開催概要

  • 日時：2025年11月3日（月・祝）10:00〜11:30
  • 会場：スタジオ本館・第1ルーム
  • 参加人数：20名（満席）

当日の様子

秋のやわらかな日差しが差し込むスタジオで、アロマの香りとともに始まったリラックスヨガ。参加者は静かにマットに座り、深い呼吸とともに自分の内側に意識を向けていきました。紅葉をイメージした照明演出も好評で、五感で秋を感じるひとときとなりました。

参加者の声・講師コメント

「普段は忙しくて呼吸が浅くなっていることに気づきました。とても癒されました」

講師A：「季節の変わり目は心も体も揺らぎやすい時期。ヨガで“整える”時間を持つことが大切です」